Summer Special 2024
Training mit World Jumping®, TRX® und Slack fit®
Mit TRI fit wird das Training zum Erlebnis. Der unvergleichbare Aufforderungscharakter des Trampolins, des TRX Trainers und der Slackline sowie eine hohe Effektivität schaffen Raum für ein erfolgreiches Training in nahezu allen Bereichen.
Kursnummer: BR-TRI-SS-2401
Wochentag: Montag
Uhrzeit: 18.00-19.00 Uhr
Termin: 08.07. - 29.07.2024
Dauer: 4x60 min
Kosten: 38,00 €
Anmeldeschluss: 01.07.2024
Mindestteilnehmerzahl: 9
inkl. MwSt.
Kursnummer: BR-TRI-SS-2402
Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: 19.00 - 20.00 Uhr
Termin: 09.07. - 30.07.2024
Dauer: 4x60 min
Kosten: 38,00 €
Anmeldeschluss: 02.07.2024
Mindestteilnehmerzahl: 9
inkl. MwSt.
Kursnummer: BR-TRI-SS-2403
Wochentag: Donnerstag
Uhrzeit: 18.00-19.00 Uhr
Termin: 11.07. - 01.08.2024
Dauer: 4x60 min
Kosten: 38,00 €
Anmeldeschluss: 02.07.2024
Mindestteilnehmerzahl: 9
inkl. MwSt.
Kursnummer: BR-TRI-SS-2404
Wochentag: Donnerstag
Uhrzeit: 19.00 - 20.00 Uhr
Termin: 11.07. - 01.08.2024
Dauer: 4x60 min
Kosten: 38,00 €
Anmeldeschluss: 02.07.2024
Mindestteilnehmerzahl: 9
inkl. MwSt.
Pilates und Faszien (kein Präventionskurs)
Körper und Geist in Einklang zu bringen ist das Ziel der Methode, die Joseph Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt hat.
Die Muskulatur vor allem der Körpermitte wird in einem ständigen Wechsel gedehnt und gekräftigt. Durch die Koordination der Bewegungen mit der Atmung fördern sie Konzentration und Gelassenheit.
Zurück zur Entspannung ..... durch ein gezieltes Training deine verklebten Faszien lösen und von Verspannungen befreien.
Das Fasziengewebe umschließt deine Muskeln, Bänder, Knochen, Sehnen und Organe. Durch Stress, Bewegungsmangel und schlechter Ernährung verlieren unsere Faszien ihre Geschmeidigkeit und verursachen dadurch Schmerzen im Alltag.
Kursnummer: BR-PF-SS-2401
Wochentag: Dienstag und Donnerstag
Uhrzeit: dienstags 17.30-18.30 Uhr
donnerstags 17.00-18.00 Uhr
Termin: 09.07. - 25.07.2024
Dauer: 6x60 min
Kosten: 45,00 €
Anmeldeschluss: 01.07.2024
Mindestteilnehmerzahl: 9
inkl. MwSt.